中新网7月5日电(记者 张尼 实习生 梁小燕)平时身体康健的人也会爆发猝死吗 ？猝死能否有用预防 ？遇到紧迫情形时我能准确施救吗 ？这几天 ，17岁羽毛球小将的猝然离世 ，让不少人最先思索这些问题。
?意外到来无法预判 ，但有些问题却可以做好提防。
猝死并非毫无征兆
猝死是指平时身体康健 ，或?看起来很康健的人 ，在短时间内爆发的非创伤性、不可预期的突然殒命。凭证病因 ，可分为心源性猝死和非心源性猝死?。
国家心血管病中心此前曾有数据显示 ，我国每年猝死人数高达55万 ，医院外爆发猝死的救治乐成率仅有1%左右。
从诱因来看 ，中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任、主任医师姚焰以为 ，以冠心病为主的缺血性心脏 ；种种心肌性损伤 ；?太过主要、激动、劳累 ；以及肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常、恒久口服避孕药物、偏好高糖高脂饮食等其他危险因素 ，都是诱发心源性猝死的高危因素。
另外 ，尚有专家体现 ，即即是专业运发动 ，关于青年人来说 ，肥厚型心肌病、先天性冠状动脉畸形、特发性左心室肥厚等 ，都可能成为诱发运动性猝死的潜在疾病。
不过 ，猝死并非毫无征兆地爆发。
“许多猝死病人 ，在猝死前一个月内着实是有症状的。”北京大学人民医院心内科主任医师许俊堂曾对中新康健体现 ，像运动后的胸痛、气短、心慌、头晕、黑蒙、甚至晕倒 ，都是症状体现。
一项回首性视察指出 ，80%和34%的患者划分在心脏?性停搏爆发前1小时和24小时内泛起过症状。胸痛(46%)和呼吸难题(1?8%)是最常见?的症状。
不过专家强调 ，这些症状没?有明确的特异性 ，不是说有这些症状就意味着会爆发猝死。
怎样捉住抢救的“黄金4分钟” ？
“一样平常来说 ，猝死是指一小时内殒命。一旦爆发?心脏骤停 ，留给平博时间只有4分钟。?”许俊堂说 ，凌驾这个时间 ，病人就会爆发脑殒命 ，即便恢复 ，也会有问题。
关于患者来说 ，若是能在有限时间获得准确?抢救im体育怎么下载 ，恢复的可能性将大幅度提高。
由于绝大大都心脏骤停都爆发在医疗场以是外 ，第一眼见者通常不是医生 ，因此在来缺乏将病人送到?医院的情形下 ，对其举行就地抢救、有用除颤 ，捉住抢救的“黄金4分钟”极为主要。
详细可通过以下四个办法举行抢救：
?第一步：评估周围情形 ，确保现场清静。
第二步：对患?者状态举行判断。判断患者是否尚有意识、呼吸和?脉搏(非医务职员无需判断)。
第三步：若患者无意识 ，呼吸、脉搏消逝 ，应连忙举行胸外按压和人工呼吸。按压和通气比例为30∶2 ，按?压和人工呼吸5个循环后重新评估患者的意识、呼吸和脉搏。
第四步：?若有?自动体外除颤器(AED) ，凭证AED操作流程举行自动除颤。
? 有备无患 ，一样平常注重这?几点
北京医院心内科主任医师杨杰孚此前接受记者采访时强调 ，现在中国的猝死爆发呈年轻化趋势。
杨杰孚以为 ，猝死年轻化主要有两方面缘故原由。一是猝死最常见的心脏病——冠心病 ，现在正在年轻化 ；二是现代社会生涯节奏快 ，人们压力大、精神主要 ，尤其是有些人会熬夜 ，这些是诱发因素。
另外 ，有心脏病或潜在心脏病的患者 ，在强烈运动时可能诱发运动性猝死。
业内专家以为 ，在35岁以下的人群中 ，肥厚型心肌病和致心律失常型心肌病是运动性猝死最常见的病因? ；而年尊长则以冠状动脉疾病为主。
有专家指出 ，猝死的高危病人照旧因?为生涯方法不康健。
关于通俗人群而言 ，在一样平常生涯中可通过康健饮食和康健作息 ，如阻止熬夜、饮食清淡、适量运动、阻止?太过劳累和精神主要等方法有用预防心源性猝死。
一?些有心脑血管疾im体育怎么下载病的?高危人群 ，则要注重身体是否有心慌、心跳过缓、晕厥、不明缘故原由的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等异常情形 ，按期体检、增强筛查。(完)
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