对孩子来说 ，波折是他们生长中的主要一环 。在?遇到波折时 ，心态的调解依赖一?个要害的能力——?受挫力 ，即面临波折时的遭受能力 。家长要时常给孩子打个心理“疫?苗” ，提高其对波折的“免疫力” 。
作育孩子的受挫力
故事与角色扮?演 听故?事和过家家都是孩子们喜欢的运动 ，家长可以选取一些故事讲给孩子听 ，好比《小马过河》《丑小鸭》等 ，指导孩子熟悉?到遭遇波折是生涯的常态 。别的 ，家长可以和孩子一起讨论故事、动画片中的剧情 ，让孩子相识剧?中角色是怎样战胜难题的 ，资助孩子更好地明确和应对波折情境 。家长还可以组织孩子举行角色饰演 ，模拟考试失败或团队相助中的冲突等 ，给孩子展现面临?这些波折时可能有的体现 ，manbetx体育官方由孩子判断哪种体现更好 。家长需要注重的是 ，要作育孩子的抗波折能力 ，而不是刻意给孩子制造波折 。
?喜欢与竞赛
孩子可以从小我私家喜欢和竞赛中体?验到乐成和失败的滋味 ，从而学会怎样面临波折 ，解决加入历程中的难题manbetx体育官方也是作育受挫?力的有用途径 。家长可以勉励孩子加入一些具有挑战性的运动和竞?赛 ，好比棋类游戏、体育竞赛等 。当孩子遇到难题?和波折时 ，家?长要告诉孩子一次?失败不代表什么 ，?遇到困?难 ，想步伐战胜难题才是最主要的 ，纵然最终没能战胜难题 ，在这个历程中 ，支付起劲、挥洒汗水也值得钦佩 。
整体运动
学校的运动会、文艺演出等 ，都是提升孩子小我私家能?力及磨炼受挫?力的好时机 。整体运动中 ，孩子不但要面临小我私家能力的挑战 ，还要学会与他人相助 ，处置惩罚团队中可能泛起的矛盾与冲突 。在这个历程中 ，孩子也会看到同龄同伴是如那里置冲突的 。家长要勉励孩子?与同伴交流 ，同伴的?支持和勉励往往能给孩子带来意想不到的实力和信心 。虽然 ，在勉励孩子加入整体?运动的历程中 ，家长要充分思量到?孩子的兴趣与意愿 。不强迫孩子加入他们不喜欢的运动 ，凭证?孩子的兴趣和专长来选择适合他们的整体运动 。
作者：首都医科大学隶属北京儿童医院精神科 袁菲娅 刘静然
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