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　　对孩子来说，波折是他们生长中的主要一环
。在?遇到波折时，心态的调解依赖一?个要害的能力——?受挫力，即面临波折时的遭受能力
。家长要时常给孩子打个心理“疫?苗”，提高其对波折的“免疫力”
。

　　作育孩子的受挫力

　　故事与角色扮?演 听故?事和过家家都是孩子们喜欢的运动，家长可以选取一些故事讲给孩子听，好比《小马过河》《丑小鸭》等，指导孩子熟悉?到遭遇波折是生涯的常态
。别的，家长可以和孩子一起讨论故事、动画片中的剧情，让孩子相识剧?中角色是怎样战胜难题的，资助孩子更好地明确和应对波折情境
。家长还可以组织孩子举行角色饰演，模拟考试失败或团队相助中的冲突等，给孩子展现面临?这些波折时可能有的体现，bbin下载由孩子判断哪种体现更好
。家长需要注重的是，要作育孩子的抗波折能力，而不是刻意给孩子制造波折
。

　　?喜欢与竞赛

　　孩子可以从小我私家喜欢和竞赛中体?验到乐成和失败的滋味，从而学会怎样面临波折，解决加入历程中的难题bbin下载也是作育受挫?力的有用途径
。家长可以勉励孩子加入一些具有挑战性的运动和竞?赛，好比棋类游戏、体育竞赛等
。当孩子遇到难题?和波折时，家?长要告诉孩子一次?失败不代表什么，?遇到困?难，想步伐战胜难题才是最主要的，纵然最终没能战胜难题，在这个历程中，支付起劲、挥洒汗水也值得钦佩
。

　　整体运动

　　学校的运动会、文艺演出等，都是提升孩子小我私家能?力及磨炼受挫?力的好时机
。整体运动中，孩子不但要面临小我私家能力的挑战，还要学会与他人相助，处置惩罚团队中可能泛起的矛盾与冲突
。在这个历程中，孩子也会看到同龄同伴是如那里置冲突的
。家长要勉励孩子?与同伴交流，同伴的?支持和勉励往往能给孩子带来意想不到的实力和信心
。虽然，在勉励孩子加入整体?运动的历程中，家长要充分思量到?孩子的兴趣与意愿
。不强迫孩子加入他们不喜欢的运动，凭证?孩子的兴趣和专长来选择适合他们的整体运动
。

　　作者：首都医科大学隶属北京儿童医院精神科 袁菲娅 刘静然